健康跟幸福比什么都重要

更新时间:2019-03-06

光亮图片/视觉中国

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1.为什么孩子睡眠不够

所以,中小学生睡眠不足的主要起因首先不在于孩子上学的时光太长,而在于学业负担过重,而“学业负担”重要是功课负担。

【教导透视】

曾经写过《父母应当给孩子取舍怎么的学校》的短文,文中我倡导家长把“孩子可能在半小时之内步行到达学校”作为“择校”的主要标准之一。理由是,决定离家近的学校可能让孩子每天多睡一会儿,以保障身体的健康发育。

编者按

这里不探讨更不辩论“必要的学习负担是畸形的”“学习过程本身就应该有一定的包袱”等等话题。咱们这里说的是“过重”的作业负担。什么叫“过重”?学生因做不完作业而睡眠不足,这样的作业量就是“过重”。

由于妇孺皆知的起因,正值生理跟心理发育成长关键期的中小学生却广泛缺乏较为充足的睡眠时间。我们的教育是塑造人的,身心健康是基础,充分睡眠是保障。然而在呐喊多年,情势难改的今天,我们还能为孩子们做点什么?今天,我们编发此版,渴望再次引发全社会的寻思:当我们拿出一个又一个迫切重要的理由让孩子难以安睡的时候,咱们损失的还可以弥补吗?

但仔细琢磨,我把问题想简单了。孩子是否多睡一会儿,家校距离当然是一个因素,但不是决定因素,决议因素是孩子的学习累赘。从实际上说,家里离学校近一些,孩子的睡眠时间当然会多一些。但事实情况是,无论离家远近,孩子们普遍都睡眠不足。中国教诲三十人论坛发布的《2018年中小学生减负考核报告》显示:目前,中小学生中,仅有23.99%的学生能够睡到自然醒;而由闹钟或别人叫醒的学生比例高达76.01%;更重大的是,还有29.26%的学生睡不到8小时就被叫醒。